讨论一番后，希桐的训练方案就这样拍板定案下来了。
莫南州从椅子上站起身来，整个人正面朝向希桐，“公主，那我们现在去进行体能训练吧。”
在去训练室的路上，莫南州询问希桐，需要让雅格过来陪练吗？
他想着，在训练过程中双方是少不了肢体上的接触。他要是陪练的话，怕希桐没有那么方便…
希桐思考了一番，然后摇了摇头，“你能陪我一起训练吗？其实我希望有人可以督促我，你方便吗？。”
莫南州听到这话心中窃喜，脸上表情依旧保持平静，面不改色：“可以的，我很方便。”
“好，那就麻烦你了，不会影响你的训练进度吧？”
“不会，没有影响，那公主以后要严格按照计划训练来，这个过程中我们可要相互督促。”说到督促时候莫南州对着希桐挑了挑眉毛，希桐觉得他这举动有点可爱。
之后希桐的语气也轻松不少：“在今后训练的日子里，就麻烦世子多多关照了，不过我提前说好，训练的时候不许给我放水…”
希桐不愿意让雅格陪着自己训练的原因也在这里，在之前的体能训练中，雅格顾忌着她的身份或者身体，格斗招式动作都是轻飘飘，生怕伤到希桐。
可想而知，这样“轻松”的训练怎么可能提高身体素质呢。
所有人都对她没有要求的日子过得非常轻松，但是现在的她不要这种轻松了…
莫南州回复：“不会的，但是前期我会根据你的身体承受能力来的，如果训练过程中你有任何的不舒服都要立刻跟我说，知道了吗？”
希桐点头，表示自己清楚。
不过莫南州有点疑惑，之前希桐从来没有表现出过想要训练的意向，怎么会在这段时间想学习机甲。心中疑惑的同时他也把这个疑问抛给希桐了。
希桐声音清脆又坚定，回答着莫南州，又像是说给自己。
“有一朵花，在花园里被悉心培育，有人专门给它浇水、施肥、修剪、不见风霜雨雪。它需要做的只是盛开，释放美丽给人欣赏罢了。”
“但是这朵花更想待在山涧中，草原上，任意一个自己想待的地方，自由生长…”
“花一定是花吗？它可能是一棵树，是一颗小草，是谁让它只能做一朵花？而现在它不想做一朵花了。”
阳光斜射在希桐身上，让她全身像是镀了一层光，整个人像是从光下孕育而生，是一个全新的她。多年以后莫南州还记得这个特别美好的时刻…
希桐在更衣室给自己打气，换好训练服拉门出去了。她的体能差，一个动作需要发挥100%的力量，她只能发挥50%。手臂的爆发力，腿部、下盘、核心肌肉群都需要锻炼…
首先是氧气耐力训练也就是跑步，教官在跑步机上给她示范了动作，希桐表示了解之后就开始
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